W zdrowym ciele, zdrowy duch !

świadomy oddech, odżywianie, ćwiczenia

W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Blau » 16 wrz 2016, o 18:43

Zauważyłam, że dziewczyny rozmawiają o dietach, ćwiczeniach itp. i jako, że ja dziś zaczynam ćwiczyć pozwoliłam sobie założyć taki temat :D Mam nadzieje, że się przyjmie :)

Wszystkie porady na temat ćwiczeń, biegania, diety i w ogóle ruchu :)
Wiadomo dobre samopoczucie fizyczne wpływa też dobrze na psychikę i ogólnie na nasze samopoczucie :) A jak mamy dobre samopoczucie to dzieje się magia w naszym życiu :)
Avatar użytkownika
Blau
 
Posty: 351
Dołączył(a): 10 cze 2016, o 14:28
Podziękował : 71 razy
Otrzymał podziękowań: 72 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez domi » 16 wrz 2016, o 18:45

Zróbmy wspólne kółko ćwiczeń, wsparcia i adoracji :lol: <33
Avatar użytkownika
domi
 
Posty: 143
Dołączył(a): 10 cze 2016, o 20:42
Podziękował : 118 razy
Otrzymał podziękowań: 54 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Blau » 16 wrz 2016, o 18:46

domi napisał(a):Zróbmy wspólne kółko ćwiczeń, wsparcia i adoracji :lol: <33


Zwłaszcza wsparcia i motywacji się przyda :)
Bo z motywacją jest najgorzej :)
Avatar użytkownika
Blau
 
Posty: 351
Dołączył(a): 10 cze 2016, o 14:28
Podziękował : 71 razy
Otrzymał podziękowań: 72 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Nimfka » 16 wrz 2016, o 19:17

Ćwiczenia są super. Ja na przykład zamiast myśleć o pierdołach i rozważać co zrobiłam nie tak, puszczam wiązankę pod kątem Chodakowskiej, bieżni i czego się da, w międzyczasie skupiając się na tym, żeby się nie udusić :D
Chociaż jestem mały leń i troszkę niesystematyczna, więc pora to zmienić! :dance
Ty osobiście zaprosiłeś na scenę swego życia każdy fragment tego doświadczenia. A uczyniłeś to poprzez własny proces myślenia.
Proś, a będzie ci dane - Esther i Jerry Hicks
Avatar użytkownika
Nimfka
 
Posty: 379
Dołączył(a): 9 cze 2016, o 11:49
Podziękował : 62 razy
Otrzymał podziękowań: 129 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez domi » 16 wrz 2016, o 19:17

Blau napisał(a):
domi napisał(a):Zróbmy wspólne kółko ćwiczeń, wsparcia i adoracji :lol: <33


Zwłaszcza wsparcia i motywacji się przyda :)
Bo z motywacją jest najgorzej :)


Motywacja na początku jest zawsze duża :D później coraz mniejsza :lol:
Avatar użytkownika
domi
 
Posty: 143
Dołączył(a): 10 cze 2016, o 20:42
Podziękował : 118 razy
Otrzymał podziękowań: 54 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Przyciągnięta » 20 wrz 2016, o 21:09

Powinno byc na odwrót - w zdrowym duchu zdrowe ciało :)

Za ten post autor Przyciągnięta otrzymał podziękowania - 5
Born1975, domi, MagdaLooney, Renata, tawaret
Avatar użytkownika
Przyciągnięta
 
Posty: 153
Dołączył(a): 8 wrz 2015, o 10:15
Podziękował : 36 razy
Otrzymał podziękowań: 93 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Scarlett » 21 wrz 2016, o 00:18

Wątek przeniesiony z działu "Swobodne dyskusje" do poddziału "Świadomość ciała" :)
W CAŁYM CHAOSIE JEST KOSMOS. W CAŁYM NIEPORZĄDKU SEKRETNY PORZĄDEK.
Carl Gustav Jung
Avatar użytkownika
Scarlett
 
Posty: 2222
Dołączył(a): 10 gru 2015, o 23:11
Podziękował : 420 razy
Otrzymał podziękowań: 1315 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Kmicic » 23 wrz 2016, o 10:09

Witam.

Ja ze swojej strony polecam ten oto filmik : https://www.youtube.com/watch?v=FKJstVC2mF4

PS. sam zacznę ćwiczyć wg. ww. filmiku od poniedziałku :)

Pozdrawiam.
Każdy powinien poznać Jego filozofię...

- http://www.jkrishnamurti.org <3

'''Czasem tak długo wpatrujemy się w zamknięte drzwi, że nie dostrzegamy tych, które już dawno się otworzyły...''
Avatar użytkownika
Kmicic
 
Posty: 164
Dołączył(a): 1 kwi 2016, o 15:41
Podziękował : 42 razy
Otrzymał podziękowań: 35 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Lwiczka » 23 wrz 2016, o 10:36

Może zacznij jednak od dziś? Po co czekasz na poniedziałek? :D
Avatar użytkownika
Lwiczka
 
Posty: 520
Dołączył(a): 27 cze 2016, o 22:42
Podziękował : 336 razy
Otrzymał podziękowań: 361 razy

Re: W zdrowym ciele, zdrowy duch !

Postprzez Renata » 23 wrz 2016, o 10:46

Lwiczka napisał(a):Może zacznij jednak od dziś? Po co czekasz na poniedziałek? :D

Może powiesić kartkę na łóżkiem: "Zacznę od jutra"? :mrgreen:
A tak serio Kmicic, zacznij od dzisiaj, póki masz chęć,bo do poniedziałku może Ci minąć ;)

Teraz odnośnie tego filmiku, to powiem Ci, że te ćwiczenia, jeśli wykonuje się precyzyjnie, gwarantują lepsze efekty niż jakieś tam zwykłe ćwiczenia. Mój mąż coś takiego uprawia, do tego ćwiczenia siłowe, rozciągające i ciało po systematycznych treningach poddaje się tym męczarniom i formuje w bardzo efektowny sposób :sun Znika tłuszcz, uwidaczniają się mięśnie a w dodatku ciało robi się twarde jak skała :kwiatek Wytrwałość, systematyczność, wola walki i masz! :D
Ostatnio edytowano 23 wrz 2016, o 11:14 przez Renata, łącznie edytowano 1 raz
Los sprzyja każdej CZYSTEJ INTENCJI
Avatar użytkownika
Renata
 
Posty: 3360
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 19:14
Podziękował : 609 razy
Otrzymał podziękowań: 764 razy

Następna strona

Powrót do Świadomość ciała

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości