Joga

świadomy oddech, odżywianie, ćwiczenia

Re: Joga

Postprzez dariaanna » 10 kwi 2016, o 14:00

A ja bym sama nie mogła, bo wiem, że jakby mi coś nie wychodziło to bym sobie odpuściła. I w życiu bym sama nie ćwiczyła przez 60 minut. Ja polecam iść na zajęcia jednak.
Avatar użytkownika
dariaanna
 
Posty: 1247
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 20:16
Podziękował : 113 razy
Otrzymał podziękowań: 146 razy

Re: Joga

Postprzez Born1975 » 10 kwi 2016, o 19:33

aniyta napisał(a):Mam do Was takie pytanie, czy uważacie, że warto zaczynać jogę samodzielnie np. w domu? Czy lepiej najpierw skonsultować się z kimś kto pokaże dokładnie jak wykonywać poszczególne pozycje?


To zależy. Jeśli asany potraktujesz jak gimnastykę, to możesz ćwiczyć sama. Jeśli chcesz osiągnąć jakiś efekt zdrowotny, to lepiej pod okiem instruktora, bo skoryguje Cię, jeśli zrobisz coś źle. A co do innych aspektów, to radzę dać sobie spokój - popatrz co napisałem trochę wcześniej o Kundalini.
Viva La Vida Bonita!
Avatar użytkownika
Born1975
 
Posty: 2511
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 22:56
Lokalizacja: smileoo.com
Podziękował : 832 razy
Otrzymał podziękowań: 581 razy

Re: Joga

Postprzez Calcifer » 12 kwi 2016, o 22:02

Według mnie lepiej ćwiczyć w jakiejś grupie i z nauczycielem. Raz że łatwiej się zmobilizować a dwa, że nie popełnimy tylu błędów co samemu. Co do samej praktyki jogi to jak za wszystkim, znajdą się i przeciwnicy i zwolennicy. Z moich obserwacji wynika, że joga wpływa świetnie na ciało i na ducha. Kundalini jest o tyle niebezpieczne, że można się za bardzo "uświadomić" ale czy to jest zagrożenie czy przywilej to jest kwestia oceny :) Niedługo sam zaczynam ćwiczyć jogę (na 90% astanga joga) więc powiem Wam więcej :)
Sekretna technika starożytnych o nazwie "Kame Ha Me Ha"

https://www.youtube.com/watch?v=JnQIe_Xqs5k
Avatar użytkownika
Calcifer
Inicjator forum
 
Posty: 2139
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 01:53
Lokalizacja: Wyspa Genialnego Żółwia.
Podziękował : 224 razy
Otrzymał podziękowań: 440 razy

Re: Joga

Postprzez Renata » 13 kwi 2016, o 08:52

A jaka jest cena kursu jogi w Polsce?

Przejrzałam sobie strony z kursami w Niemczech. Akurat w moim mieście nie ma żadnych tego typu zajęć, musiałabym jechać do innego miasta. Kurs składający sie z 10 lekcji to koszt 120 euro. Nie wiem, czy to dużo, czy mało?

Póki co ćwiczę z Sylwią Kocon, bardzo sobie cenie jej wiedzę :)W sieci proponuje bardzo dużo różnorodnych ćwiczeń :)
Los sprzyja każdej CZYSTEJ INTENCJI
Avatar użytkownika
Renata
 
Posty: 3411
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 20:14
Podziękował : 638 razy
Otrzymał podziękowań: 819 razy

Re: Joga

Postprzez Calcifer » 13 kwi 2016, o 12:23

Karnet open (bez limitów) na jogę w Warszawie to ok. 150-200 zł za 30 dni. Można chodzić codziennie w różnych godzinach.
Sekretna technika starożytnych o nazwie "Kame Ha Me Ha"

https://www.youtube.com/watch?v=JnQIe_Xqs5k
Avatar użytkownika
Calcifer
Inicjator forum
 
Posty: 2139
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 01:53
Lokalizacja: Wyspa Genialnego Żółwia.
Podziękował : 224 razy
Otrzymał podziękowań: 440 razy

Re: Joga

Postprzez dariaanna » 13 kwi 2016, o 20:39

U mnie jednorazowe wejście 22 zł za 90 minut i nie trzeba mieć własnej maty( w niektórych trzeba z tego co czytałam), karnet kosztuje 149, ale razem z innymi zajęciami.

Dzisiaj było super. Bardzo, bardzo mi się podobało ;)
Avatar użytkownika
dariaanna
 
Posty: 1247
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 20:16
Podziękował : 113 razy
Otrzymał podziękowań: 146 razy

Re: Joga

Postprzez aniyta » 14 kwi 2016, o 22:05

Wczoraj byłam na pierwszym spotkaniu, bo akurat trafiłam na zajęcia otwarte tzw. pokazowe. Przekonały mnie do tego, że chyba warto właśnie rozpocząć w grupie. Genialny Żółw, miałeś rację :) Mam zamiar na razie chodzić na zajęcia grupowe, chociaż z tego co się dowiedziałam to grupa ma być naprawdę niewielka. Karnet u nas kosztuje około 150 zł.

Za ten post autor aniyta otrzymał podziękowanie od
Calcifer
Avatar użytkownika
aniyta
 
Posty: 11
Dołączył(a): 8 kwi 2016, o 15:59
Lokalizacja: Katowice
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 3 razy

Re: Joga

Postprzez Calcifer » 15 kwi 2016, o 19:51



Też wybrałem już konkretną szkołę (metoda Iyengara) i niebawem rozpoczynam praktykę :) Od czerwca za to zaczynam ćwiczyć Acroyogę (wrzucaliście tu obrazki) i nie mogę się już doczekać bo to będzie na pewno mistyczne doświadczenie :) Na pewno opiszę swoje doświadczenia z jogą więc niebawem garść informacji ode mnie :)
Sekretna technika starożytnych o nazwie "Kame Ha Me Ha"

https://www.youtube.com/watch?v=JnQIe_Xqs5k
Avatar użytkownika
Calcifer
Inicjator forum
 
Posty: 2139
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 01:53
Lokalizacja: Wyspa Genialnego Żółwia.
Podziękował : 224 razy
Otrzymał podziękowań: 440 razy

Re: Joga

Postprzez Renata » 15 kwi 2016, o 21:39

Genialny Żółw napisał(a):Od czerwca za to zaczynam ćwiczyć Acroyogę




Mistyczne doświadczenie i kwestia duzego zaufania do partnera :)
Los sprzyja każdej CZYSTEJ INTENCJI
Avatar użytkownika
Renata
 
Posty: 3411
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 20:14
Podziękował : 638 razy
Otrzymał podziękowań: 819 razy

Re: Joga

Postprzez Calcifer » 15 kwi 2016, o 21:50

Dokładnie :) Dlatego najpierw joga a potem powoli, stopniowo acro joga :)

Sekretna technika starożytnych o nazwie "Kame Ha Me Ha"

https://www.youtube.com/watch?v=JnQIe_Xqs5k
Avatar użytkownika
Calcifer
Inicjator forum
 
Posty: 2139
Dołączył(a): 9 cze 2014, o 01:53
Lokalizacja: Wyspa Genialnego Żółwia.
Podziękował : 224 razy
Otrzymał podziękowań: 440 razy

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Świadomość ciała

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości