Wegetarianizm

przyciąganie zdrowia, rozwój cielesny, odżywianie

Re: Wegetarianizm

Postprzez California » 9 mar 2017, o 13:58

Od jakiegoś czasu pomału przestawiam się na wegetarianizm (nie chcę rzucać się od razu na głęboką wodę z weganizmem, wszystko stopniowo, bo szybko się zniechęcam). Dzięki niektórym z Was tutaj odkryłam, że olej kokosowy jest świetnym zamiennikiem wielu innych produktów np. masła/margaryny ;) Jakie jeszcze produkty świetnie zastępują inne? Oczywiście inspiruję się w internecie, ale czasem niektórzy i tutaj na forum mają ciekawe alternatywy, o których jeszcze nie wiem ;)

SHANI2 napisał(a):staram się na 1000 % przejść na weganizm. Jem jajka od mamy mojej - mleko roślinne robię sama.


Tak spytam z ciekawości (broń Boże ze zgryźliwości) - jajka na diecie wegańskiej są ok?
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie." Earl Nightingale
Avatar użytkownika
California
 
Posty: 188
Dołączył(a): 11 cze 2016, o 00:39
Podziękował : 38 razy
Otrzymał podziękowań: 21 razy

Re: Wegetarianizm

Postprzez Rose » 9 mar 2017, o 14:27

SHANI2 napisał(a):staram się na 1000 % przejść na weganizm. Jem jajka od mamy mojej - mleko roślinne robię sama.


California napisał(a):Tak spytam z ciekawości (broń Boże ze zgryźliwości) - jajka na diecie wegańskiej są ok?


Dieta wegańska to CAŁKOWITE odrzucenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Także myślę, że odpowiedź jest oczywista.
Ostatnio edytowano 9 mar 2017, o 14:34 przez Rose, łącznie edytowano 2 razy
<33 :bear <33

"Twoja wartość to rzecz stała i nie ma ona nic wspólnego z Twoim zachowaniem i uczuciami. Twoje zachowanie może Ci się w konkretnym przypadku nie podobać, ale nie ma to nic wspólnego z poczuciem Twojej wartości."
Avatar użytkownika
Rose
 
Posty: 232
Dołączył(a): 14 paź 2016, o 18:06
Podziękował : 64 razy
Otrzymał podziękowań: 22 razy

Re: Wegetarianizm

Postprzez Rose » 9 mar 2017, o 14:31

California napisał(a):Od jakiegoś czasu pomału przestawiam się na wegetarianizm (nie chcę rzucać się od razu na głęboką wodę z weganizmem, wszystko stopniowo, bo szybko się zniechęcam). Dzięki niektórym z Was tutaj odkryłam, że olej kokosowy jest świetnym zamiennikiem wielu innych produktów np. masła/margaryny ;) Jakie jeszcze produkty świetnie zastępują inne? Oczywiście inspiruję się w internecie, ale czasem niektórzy i tutaj na forum mają ciekawe alternatywy, o których jeszcze nie wiem ;)



W diecie wegańskiej nie trzeba niczego zastępować. Jeśli będziesz się kierować samymi substytutami to daleko tak nie zajdziesz. Zamiast kiełbasy - kiełbaski sojowe. Zamiast sera krowiego - ser wegański i tak dalej, i tak dalej...ani to zdrowe, ani dobre. Oczywiście można od czasu do czasu jeść takie zamienniki, ale jedynie jako odstępstwo od diety. Na diecie roślinnej jedzmy przede wszystkim pełnowartościowe, jak najmniej przetworzone jedzenie. Ja na śniadanie najczęściej jem jaglanki. A z obiadami to kieruję się takim mini wykresem, który znalazłam gdzieś w internecie.

kasza/ryż/ziemniaki/makaron
+
warzywa/owoce
+
strączki+orzechy+pestki


Czasem zaszaleję i usmażę naleśniki albo zrobię pierogi. Od czasu do czasu robię ciasta, czy muffinki. Serdecznie polecam też różne pasty do chleba. Jest tego ogrom w internecie. A pasta z fasoli od Jadłonomii to cudo (y) http://www.jadlonomia.com/przepisy/wege ... -z-jabkie/
<33 :bear <33

"Twoja wartość to rzecz stała i nie ma ona nic wspólnego z Twoim zachowaniem i uczuciami. Twoje zachowanie może Ci się w konkretnym przypadku nie podobać, ale nie ma to nic wspólnego z poczuciem Twojej wartości."
Avatar użytkownika
Rose
 
Posty: 232
Dołączył(a): 14 paź 2016, o 18:06
Podziękował : 64 razy
Otrzymał podziękowań: 22 razy

Re: Wegetarianizm

Postprzez California » 9 mar 2017, o 14:48

Rose - nie chodziło mi o zamienniki typu kiełbaski czy serki wegańskie, mnie to nie kręci. Z resztą większość z tych produktów jest zrobiona z soi, na którą mam alergię. Chodziło mi bardziej o przykład typu, który napisałam wyżej czyli olej kokosowy zamiast masła czy innych olejów do smażenia ;)
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie." Earl Nightingale
Avatar użytkownika
California
 
Posty: 188
Dołączył(a): 11 cze 2016, o 00:39
Podziękował : 38 razy
Otrzymał podziękowań: 21 razy

Re: Wegetarianizm

Postprzez quixivae » 23 lut 2019, o 19:37

Ja jestem dumną wegetarianką już od 4 lat i nie wyobrażam sobie innego sposobu życia. Serio!
Coś w mojej głowie się zmieniło i z dnia na dzień przestałam jeść mięso... Nie mogłam chyba podjąć lepszej decyzji w moim życiu! <3
Po pierwsze poczułam wewnętrzną harmonię. Nie przyczyniam się do krzywdy zwierząt, nie oszukujmy się- do ich okrutnego zabijania i katuszy... Odnalazłam w sobie więcej empatii, także dla ludzi. Poczułam się znacznie lepiej, ponieważ w pewnym stopniu przysłużyłam się też światu! :dance :brawo Jestem świadomym człowiekiem. Mięso dla nas jest niezdrowe, podobnie jak mleko. A wszystkie reklamy i mydlenie nam oczu to przemysł i marketing nakręcony na ogromne zyski. Jest w internecie wiele bardzo mądrych i inspirujących wykładów na temat diet roślinnych, głównie weganizmu. Pokazują całą przykrą prawdę.

Przestałam również używać kosmetyków od firm, które testują na zwierzętach. Przez co czuję się coraz lepiej.

Nie będę już się rozpisywała o lepszym samopoczuciu- niebo a ziemia! :przytul:

Wyniki badań; cholesterol i krew również uległy znacznej poprawie.

Znikły również zbędne kilogramy! :lol: :lol:

I przede wszystkim dopiero, gdy pozbyłam się mięsa z mojej diety- wtedy poczułam smak i różnorodność w kuchni! Zaczęłam więcej eksperymentować i poznałam mnóstwo cudownych dla podniebienia smaków. :kwiatek :lovki

Same pozytywy. Jestem osobą dość zaznajomioną w temacie, więc proszę pisać wiadomości. Z ogromną chęcią odpowiem! <3

Za ten post autor quixivae otrzymał podziękowanie od
Świetlista
Avatar użytkownika
quixivae
 
Posty: 3
Dołączył(a): 16 sty 2019, o 00:59
Podziękował : 1 raz
Otrzymał podziękowań: 1 raz

Poprzednia strona

Powrót do Zdrowie, wygląd, świadomość ciała

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości