Najprostsza medytacja

[Renata]

"Ja jestem" to chyba najlepsza medytacja pod słońcem
Właśnie zdałam sobie sprawę z tego, że poczucie własnego istnienia jest najwyższą wartością człowieka.
Czasem musimy dojrzewać pomalutku, by zrozumieć pewne rzeczy
Właśnie zrozumiałam :

[Kokos]

Mnie ona daje tyle radości chociaż tak krótko potrafię wytrzymać

[Renata]

Mnie ona daje tyle radości chociaż tak krótko potrafię wytrzymać

Dokładnie Ale jak raz poczujesz tę radość, to masz ochotę robić to częściej i częściej...
Tak trudno jest nam się skupić wewnętrznie, zabiegani i rozbiegani nie mamy siły zmobilizować się choć na chwilę, by przystanąć, by zmusić się do spojrzenia wgłąb.
Czy to od duchowej kondycji zależy, że na którymś etapie życia wreszcie to "załapujemy"?

[Kokos]

Parę lat temu, gdy pierwszy raz spróbowałam medytacji, potrafiłam wysiedzieć 15-20 minut w spokoju w jednym miejscu A teraz wszystko naokoło mnie rozprasza.
Dlatego najwygodniej mi się modli i medytuje w ruchu

[Renata]

To tak dla przypomnienia i odświeżenia świadomości tego, KIM JESTEM:

[Kokos]

Ciekawe ile czasu mi ten banan będzie trzymał

Ja jestem

[Blau]

Właśnie zaczęłam trochę czytywać o medytacji Muszę spróbować, ale zacznę od jakiś prostych ćwiczeń

[Clearance]

Z mojego doświadczenia powiem, że bez samoakceptacji medytacja jest cholernia ciężka i bardzo rzadko mi się udawała

[adelina]

Zgadzam się z Tobą Clearance. Najpierw musimy przede wszystkim zaakceptować siebie (i to w pełni) co jest niezwykle trudne, szczególnie na początku, aby później móc w ogóle rozpocząć jakąś dobrą drogę, która będzie trwała. Samoakceptacja jest bardzo trudna, szczególnie w dzisiejszych czasach kiedy jest z zewnątrz bardzo wiele bodźców..